Bundel: Overgang

Maar… we hoeven dit echt niet lijdzaam te ondergaan. Er is veel wat we kunnen doen! Natuurlijk gaat dit over gezond eten, beweging en rust. Maar ook kun je je lichaam ondersteunen in deze periode met mooie natuurlijke supplementen.

De beste mix in supplementen voor overgangsklachten is:

• Vrouw in Balans (1 a 2 per dag bij een maaltijd)
• Ashwaganda (1 per dag, in de avond)
• Magnesium 300 complex (1 bij ontbijt en 1 net voor slapen)

Vrouw in Balans; een mooie combinatie van kruiden en vitamines. Het meest gebruikte kruid bij overgangsklachten is Cimicifuga Racemosa, Zilverkaars. Uit diverse studies blijkt dat zilverkaars ondersteuning kan bieden bij opvliegers, wisselende stemmingen, prikkelbare gevoelens en nachtzweten. Hiernaast is het product ook verrijkt met vitamine B6 en vitamine D3. Vitamine B6 heeft een positieve werking op de gemoedstoestand en geeft meer energie. Vitamine D3 zorgt voor een goede opname van calcium in het lichaam. Tot slot bevat het ook nog Vitex Agnus Castus, Alfalfa en Isoflavonen, alle drie toppers als het gaat om hormonale ongemakken.

Ashwaganda:  een belangrijk kruid in de ayurvedische leefstijl. Het wordt gebruikt voor geestelijke ontspanning, en is ondersteunend bij hormonale klachten zoals slecht slapen, nachtzweten, stress etc.

Magnesium 300 complex: het mineraal met zoveel functies! Ook rondom de menopauze! Bij vrouwen hieraan leiden is de magnesiumconcentratie in de rode bloedcel (erytrocyten) vaak lager dan normaal. Aanvullen dus! Magnesium ondersteunt honderden reacties in je lichaam en draagt bij aan een betere slaap (wat weer goed is voor je hormonen). Ook in dit supplement zit onder andere 25 mcg vitamine D3, heel fijn in deze fase!